좁쌀 여드름 원인과 예방 및 관리

좁쌀 여드름 원인과 예방 및 관리 방법을 알아보겠습니다.

좁쌀 여드름이 생기면 화장을 해도 뜨기도하고, 오돌토돌 손으로 만져지면 많이 신경쓰입니다. 
좁쌀 여드름은 크기가 좁쌀만큼 작고 눈에 띄지는 않지만 피부결이 달라보이기 때문에 굉장히 거슬리죠.
가장 효과적인 방법은 피부과에서 압출을 하고 관리를 받는 방법이지만,
좁쌀 여드름이 왜 생기고, 어떻게 예방할 수 있는지 방법들에 대해서 알아보겠습니다.

좁쌀 여드름 원인?

피지가 모공 밖으로 잘 배출되어야 하는데, 피지가 과잉 분비되어 모공 속에 쌓인 피지 때문에 좁쌀 여드름이 생기게 됩니다. 
호르몬 불균형, 기름진 음식이나 패스트 푸드를 많이 먹는 등의 부적절한 식습관, 불규칙한 수면, 스트레스, 야식 등으로 인해서 피부의 유수분 밸런스가 깨지게 되어 피지가 과도하게 발생하게됩니다.
이렇게 과도하게 분비된 피지를 깨끗하게 세안해주어야하는데 모공에 쌓이게 되면 모공이 막히게 됩니다. 피지와 노폐물이 함께 모공이 막히게 되어 좁쌀 여드름이 발생하게 됩니다.
피부의 유수분 밸런스가 무너지게되면 좁쌀 여드름 뿐만 아니라 화농성 여드름까지 발전할 수 있기 때문에 클렌징을 꼼꼼하게 해주어야합니다.
또한 잘못된 습관으로 인해서 생기기도 하는데요. 이마 같은 경우에는 기름진 앞머리가 닿거나 턱은 손으로 턱을 괴는 습관이 있으면 손에 있는 세균으로 인해서 여드름이 발생 할 수 있습니다. 
손으로 얼굴을 만지는 습관을 자제하고, 만지게 되더라도 손을 깨끗하게 씻은 후에 만져야 합니다. 

 

좁쌀 여드름 관리 및 예방하기

- 매일 아침과 저녁으로 피부에 쌓인 노폐물과 각질을 잘 씻어내야 합니다. 
특히 본인 피부 타입에 맞는 클렌징 제품을 선택해서 지성피부일 경우에는 특히 기름이 잘 쌓이기 때문에 깨끗하게 잘 씻어주어야 합니다.

- 각질이 쌓여 노폐물이 배출되지 않아 생기기 때문에 주 1-2회 각질 제거를 주기적으로 해주어야 합니다. 필링젤이나 스크럽은 여드름을 악화 시킬 수 있기 때문에 자극이 없는 저자극 제품으로 사용하는 것이 좋습니다.

겨울철 건조한 피부를 위한 셀프 천연 스크럽 3가지

- 자외선은 피부를 건조하게 만들고 건조함이 여드름을 생성하고 악화시키기 때문에 항상 자외선 차단제를 바르는 습관을 들이는 것이 좋습니다.
특히 외출시에는 외출 전 20분 전에 자외선 차단제를 발라주시고, 장시간 외출시에는 2-3시간 마다 덧발라주세요.

- 식습관 또한 피부에 굉장한 영향을 미칩니다. 과도한 당분 섭취나 기름진 음식, 지방이 많은 음식은 최대한 자제하는 것이 좋습니다. 
신선한 채소와 과일, 단백질을 다양하게 섭취하는 것이 피부 건강에 도움을 줍니다.

- 스트레스를 받게되면 몸이 망가지고 피부에도 트러블을 유발하게 됩니다. 스트레스를 받았을 때 건강하게 스트레스를 관리할 수 있도록 방법을 찾아보세요.
적당한 규칙적인 운동이나 요가, 등산, 명상 등이 도움이 될 수 있습니다.

이렇게 좁쌀 여드름이 발생하게 되었을때 관리하고 예방 할 수 있습니다. 
좁쌀 여드름이 생겼을때 쉽게 사라지지 않기 때문에 피부과에 가서 압출을 한 후에 관리하고 예방하는 것이 좋습니다. 직접 손으로 짜다가 흉터가 남게되고 세균이 번식 할 수 있기 때문에 꼭 피부과 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받으시 길 바랍니다.

피부관리 받을때, 어디로 가야할지 고민되시면?
내 주변 뷰티샵 한눈에 보고 한번에 예약하는 뷰티샵 예약어플 <뷰티앤톡톡>

https://beautyntoktok.com/pc

헤어 네일 왁싱 피부관리 속눈썹 뷰티 예약 문의 커뮤니티 | 뷰티앤톡톡